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1 Prepara todo el material necesario (Biblia, lpiz, cuaderno, mate/caf) y te sugerimos apagar el celular, a menos que quieras que te avise cuando se haya cumplido el tiempo que decides dedicarle al Seor (una aplicacion simple, programable y gratuita para este fin, es "Meditation Helper").
Si no tienes impresa la "Ficha de Oracin" de hoy, te sugerimos hacerlo ahora...

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2 Elige la imagen que ms te impacte en este momento, clickeando el selector al pie de las fotos. Todo lo que ves es signo visible de la presencia activa de Dios.
3 Aquieta tu interior... busca una posicin cmoda y reljate. Para acallar todo "lo que te hace ruido", enfoca la atencin en cada parte de tu cuerpo. Al mismo tiempo, vas haciendo conciente el hecho de que no estas slo. El Seor est presente y mirndote, y es con quien te dispones a dialogar.
4 Ofrcete al Seor antes de comenzar el encuentro (elige la oracin que quieres hacer hoy)

Oracin Preparatoria de San Ignacio de Loyola

"Danos Seor la gracia que viene de Ti
que te podamos en todo amar y servir. (bis)
Cada intencin, cada accin y toda operacin
est encaminada a alabar y a servir
a Ti, Dios del amor."

Oracin de Disponibilidad de San Ignacio de Loyola

"Toma Seor y recibe,
mi voluntad, memoria, entendimiento, mi libertad, mi haber, mi poseer.
Tu me lo diste, a ti Seor lo torno... todo es tuyo dispn a voluntad...
Dame Tu Amor y Tu Gracia, que esto me basta, no pido ms."

Oracin de Charles de Foucault

"Padre me pongo en tus manos, haz de mi lo que quieras,
sea lo que sea, te doy gracias...
Estoy dispuesto a todo, lo acepto todo,
con tal que Tu Voluntad se cumpla en mi.
No deseo nada ms, te confio mi alma,
te la doy con todo el amor del que soy capaz
porque te amo, y necesito darme, ponerme en tus manos,
porque eres mi Padre.
5 Peticin. Ahora pdele al Seor una gracia particular que slo El te puede dar. Cada ficha de oracin tiene una sugerencia de peticin segn el tema en particular.
6 Comienza con la lectura de la Ficha de Oracin de hoy. Considera que la exposicin del tema, busca enfocar tu espacio de encuentro con Dios, pero las lecturas bblicas all includas y las del final de la ficha, son por lo general los puntos de encuentro ms fuertes con l. Te sugerimos dedicarle un buen tiempo a estas ltimas releyendo varias veces los versculos (a veces la iluminacin va en aumento): "y detnte sin ansia de pasar adelante donde halles lo que deseas... aprovchalo y disfrtalo, sin seguir avanzando hasta que quedes satisfecho" (San Ignacio)
7 Al finalizar, tomate unos 15 minutos para hacer alguna otra actividad y luego examina como te fue en la oracin. Es importante que puedas dejar por escrito alguna anotacin breve de tu encuentro con el Seor "en la cima de la montaa": alguna idea que te inspir, alguna "mocin" de espritu que sentiste (del bueno o del malo), la frase que ms te lleg de alguna de las lecturas que hiciste hoy.
8 Aprovecha los ltimos minutos para contarle al acompaante que el Seor puso en tu camino, lo que sentiste en este rato de encuentro con el Seor. Busca su estmulo, reltale lo que sientes en tu interior: signos de consolacin, o de desolacin, tentaciones, si sentiste cercana o lejana respecto al Seor,...

Acompaante Acompaante


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